Was sind die Access Bars
Am Anfang waren die Access Bars das Einzige, was von Access Consciousness angeboten wurde. Bis heute bleiben sie die [...]
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10, 2021
Körperkarte der Gefühle
Wut oder Freude entstehen nicht nur im Kopf, sie rufen auch Empfindungen in speziellen Bereichen des menschlichen Körpers hervor. [...]
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10, 2021
So entgehen Sie dem „Ausbrennen“ “Burnout”
Gekonntes Zeitmanagement kann den Stresslevel senken – im Privatleben genauso wie im Arbeitsalltag. Nach einem ausgefüllten Arbeitstag sollte außerdem [...]
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10, 2021
Das Herzgehirn
Im Jahr 1991 zeigte J. Andrew Armour, M.D., Ph.D., mit seiner bahnbrechenden Arbeit, dass das Herz im wahrsten Sinn [...]
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10, 2021
Auslöser von Angst
Vielleicht erinnern Sie sich daran, dass Angst ein erlerntes Verhalten ist. Das bedeutet nicht, dass Sie dies bewusst gemacht [...]
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Die einzige Ursache von Angst
In der Zeit, als ich mit meinen Ängsten zu kämpfen hatte, habe ich versucht, nach jedem Strohhalm zu greifen, [...]
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10, 2021
Was ist Angst und wie entsteht sie?
Die meisten Menschen glauben, dass Angst etwas Schlechtes ist. Einen Großteil meines Lebens dachte ich das selbst. Doch mittlerweile [...]
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09, 2021
Angemessen reagieren: Mit der Kraft des Herzens
„Es geht nicht darum, was mit Dir geschieht, sondern wie Du darauf reagierst“ – Epictetus [...]
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09, 2021
Der Nutzen der emotionalen Regulierung
Wie das Gehirn von Graham Phillips vernetzt sich auch unser Gehirn ständig neu. In den Regionen, die trainiert werden, [...]
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09, 2021
Achtsames Gewahrsein verändert das Gehirn eines skeptischen Fernsehjournalisten
Dr. Graham Phillips ist ein australischer Astrophysiker und Fernsehjournalist. Wohlfühltechniken wie der Meditation begegnete er mit großer Skepsis; deshalb [...]